К тренажерам - за здоровьем

:Татьяна и Марина, <обгоняя друг друга>, увлеченно занимались на беговых дорожках. Третья посетительница тренажерного зала делала разминку, чтобы затем присоединиться к подругам. Казалось, что все упражнения они выполняют легко и непринужденно. Но когда я сама встала на резиновую дорожку бегового тренажера, то после десятка-другого неуверенных движений с непривычки загудели ноги, участилось дыхание, и сердце было готово выпрыгнуть из груди. Да, сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы рук и ног совсем непросто.
Тренажерный зал, открытый совсем недавно в Туринском спортивно-оздоровительном комплексе, пользуется большой популярностью среди населения, и желающих заниматься в нем очень много. Каждая группа начинает занятия с разминки - серии легких гимнастических упражнений. Затем следуют упражнения на самих тренажерах, перед сменой одного снаряда на другой - кратковременный отдых. На каждом тренажере фиксируется пульс, количество сжигаемых калорий, скорость и время. В процессе тренировок постепенно увеличивается число нагрузок. В небольшом зале расположено пока только пять так называемых динамических тренажеров: две беговые дорожки, велотренажер, гребной и степпер (тренажер для ходьбы). Они получены по линии окружного управления социального обеспечения. Через месяц ожидается поступление еще пяти комплектов силовых тренажеров. Деньги на приобретение и доставку уже выделены губернатором округа.
Тренерский коллектив спорткомплекса надеется на сотрудничество с окружным здравоохранением. Планируется открыть в спортивно-оздоровительном комплексе и кабинет лечебного массажа. В декабре в Омск будут направлены на лечебно-физкультурные курсы квалификации медицинские и спортивные работники Туры, Байкита и Ванавары. Эти курсы подготовят специалистов для занятий с группой реабилитации, куда будут входить люди, перенесшие различные травмы, заболевания радикулитом, остеохондрозом. Также планируется открыть солярий и сауну. Пока же в спорткомплексе функционируют душевые, где можно освежиться после тренировок.
Каждый час, проведенный в тренажерном зале, приносит заряд бодрости и энергии, укрепляет здоровье, что очень важно для нас, северян. А отсюда - прекрасное настроение, стройная фигура и успехи во всем.